هل تعاني من حموضه في المعده ؟
1 تجنب المنبهات "الشاي والقهوه " والمأكولات الحاره والمتبله مع عدم الاكثار من المأكولات الدسمه.
2 احرص على شرب كميه وافيه من الماء .
3 حاول النوم على وساده مرتفعه قليلاً ؛ وذلك لمنع رجوع أحماض المعده الى الأعلى.
4 تجنب الوجبات الكبيره خصوصا مساءً وحاول تعويضها بالحليب.
5 جرب شاي النعناع الاخضر أو اي نوع من شاي الاعشاب المفيده ؛ وذلك للتقليل من الغثيان وتسهيل الهضم .
6 في حالة الحدقة الشديده ولتهدئتها بأسرع وقت تناول موز او حليب او جرب بغض تناول الشوفان مع الحليب.
اما اذا زادت المشكله بشكل غير طبيعي فيفضل ان تراجع الطبيب لتصف لك دواء خاص لحموضة المعده
ودمتم بصحه وسلامه 